每日简讯:如果都PB了，我们就官宣吧！

从山东泰安到安徽黄山，牟妈妈随身带着一枚奖牌。

这是她的儿子牟振华在2017年第13届天津全国运动会群众马拉松项目获得的银牌。

(相关资料图)

牟振华，目前全马PB保持在2小时16分55秒。2013年，他在上海马拉松首次跑完全马就跑出2小时31分59秒，2018年10月在长沙马拉松跑出2小时20分03秒，一度是跑得最快的男子大众跑者。

在马拉松的赛场，他收获过很多枚奖牌。但是，这枚全运会的银牌，是牟振华最看重的一枚。

九年之前，他代表江苏队参加全运会，站到了马拉松的赛场。天气很热，牟振华在比赛里中暑了。但是全运会四年一届，事关集体荣誉，他不能放弃，强撑着抵达了终点。过线之后，他直接被救护车拉到医院。

九年之后，回忆那场比赛，他还是心有余悸。“当时就是冲着集体荣誉，靠意志力完赛的。如果是个人参赛，那可能早就选择了退赛。”

正因如此，这枚奖牌成了牟振华跑步生涯中最重要的一块奖牌。

现在上海做跑步教练的牟振华，把那枚奖牌珍藏在泰安的家里。

在11月6日领完结婚证，牟振华决定把这枚奖牌送给妻子安生（张柳青）。

安生得到了牟振华最珍视的一枚奖牌

安生同样是跑者。今年，她在重庆马拉松和北京马拉松上两度刷新个人全马最好成绩，目前PB为2小时37分45秒。

跑步，是两人能够走在一起的关键。奖牌，也会成为这对情侣的见证。

夏训带来的恋爱契机

“夏天周而复始，相逢的人会再相逢。”在丽江夏训的牟振华曾有感而发。

2023年，牟振华与安生在上海跑友龙哥组织的一场活动上相识，此后一直保持着淡淡的君子之交。有时候会聊两句，有时候会在朋友圈、视频号里点个赞。那时候的他们，有着跑者间的惺惺相惜。

火花的出现，很意外。契机就是牟振华在丽江的夏训。

当时，牟振华在丽江遇到了安生的跑友西瓜。

“安生与西瓜”，是安徽很活跃的一对跑搭子。她们都不是专业跑者，但成绩不俗，一路破三，提升，现在PB都在2小时40分内。两个人亦师亦友，在西瓜移居芜湖之前，她们都是一起在黄山训练、比赛。

“安生，你怎么没来丽江训练？”牟振华在微信上问道。

“上班呢，不太好老请假。”

安生在安徽黄山一家企业从事财务工作。老板很支持她外出参赛，平时准假也很爽快。安生对此既知足又感激，也因此不好意思在夏天特意请长假去省外训练。

这个回答有些出乎牟振华意料。

他知道安生是在上班，但是一直以为她会像很多大众精英跑者那样，做一份相对时间自由的工作，来保证夏训、冬训这种长时间系统训练，以提升成绩。“没想到是这样的情况”。曾经边在餐厅送外卖边坚持跑步训练的牟振华，想起了自己的过往。他知道在兼顾工作的情况下，跑出这样的成绩有多不容易。

“我从她身上能看到我过去的影子。一边上班，一边训练，有不服输的精神，也有对梦想、对成绩的渴望，很执着。这跟我非常相似。”牟振华感慨。

一来二去，两个“90后”的交流越来越多。9月，安生跑衡水湖马拉松，而牟振华跑太原马拉松，比赛结束，牟振华从太原到了衡水去见安生。

一切都是那么合拍。

两个同样热爱跑步的人，天然就有共同话题。他们很默契，聊起来总有说不完的话。训练中的苦、比赛中的孤独与煎熬，也都有了倾听的人。水到渠成，两人决定在一起，并很快到山东和安徽见双方父母。

双双PB

双“喜”临门

“30多岁，兜兜转转这么多年，还能遇到一个同频的人，其实还是挺有缘分的。而且你们彼此眼里都有对方，愿意为对方着想，这是很难得的。”双方亲友的态度也是出奇的一致。

安生与牟振华的感情路，很顺畅。“要不要对外宣布，什么时间宣布？”两个人讨论另一问题。

安生的想法是两个人会一起跑北京马拉松，如果两个人都能在北马PB，那就可以对外大大方方地公开。“如果我们俩都没PB，就先不要说了，”安生很看重成绩，不想让自己的感情成为主角。

“安生是个很有意志力的人，比赛都会全力以赴。”和安生一起参加过很多比赛的西瓜，这样评价道。

北马当天风特别大，天也有些冷。牟振华起跑时压力也挺大。跑完30公里，尽管身体有些辛苦，但是他心里踏实了很多，“基本稳了，能PB”。

安生也有压力，比赛里她一直留意着会不会遇到牟振华。如果遇到，那肯定是出问题了。一路跑下去，她没见到人，心里也清楚，“牟振华一定PB了，那我也得加油。”

“两个人在一起之后，想到彼此，就会感觉更有动力。”最后，在北马，安生提升了1分 22秒，全马PB来到了2小时37分45秒，而牟振华提升了1 分10秒，全马PB来到2小时16分55秒。

“这是里程碑，并不是终点站。故事才刚刚开始，下一段我们会更强。”安生在自己视频号“安生很安生”发出了自己和牟振华的合影。

有跑友凑趣，“又一对跑步夫妻档上线，大家散了吧！”西瓜也是第一时间送上了祝福。

“我们都特别认可对方这种追求梦想的态度，所以是同频的人。”安生感慨道。

她2018年开始在户外跑步，首马便跑出3小时55分，从此便一直奔跑在这条路上。2026年1月18日，她在重庆马拉松跑出2小时39分04分，达标国家健将级运动员，这在业余跑者里是非常抢眼的战绩。

对跑步的这份热爱，家里人能理解，也支持，却很难真正感同身受。如今，有着相似经历的牟振华出现，安生的身边多了一个懂她的人。

“跟安生在一起之后，我笑得更多了。”牟振华分享道。

训练和工作中的牟振华

因为想追逐体育梦想，高考失利的牟振华在20岁那年离家前往江苏徐州，在当地体校旁听、训练。这样的日子过了几年，前路迷茫。但是牟振华不想放弃。他找了一家餐厅打工，一边挣生活费一边训练。渐渐地，他习惯了板着脸，不轻易外露感情，练就了一张淡定的“扑克脸”。

但如今，一切都不一样了。他和安生一起拍视频、拍照片，有时候会做一些搞怪的动作，脸上的表情很丰富。

平时在上海做教练，目前正在带能跑运动、索康尼登月计划以及上海财经大学商学院等三个不同类型的训练营，牟振华很忙。但他还是会在休息日，坐上动车回黄山。

三个小时的车程，他觉得过得很快。在这座原本陌生的小城，他有了一个温暖的家。想到在跑步上很坚韧，在生活里又很细腻的妻子安生，牟振华的脸庞会柔和很多。

由于两人都有无法割舍的事业，像目前这样异地而居，也将成为这对情侣接下来的生活常态。时间相对自由的牟振华会成为主动奔波的一方，尽量每周往返于上海与黄山。他，乐在其中。

对未来的憧憬

离不开PB

“夏天，我一般会在凌晨四点半开跑，冬天会在凌晨五点半开始”，跑步八年，安生习惯在上班前晨跑。现在，只要牟振华在黄山，那她的身边就会多了一个陪伴。

不需要很快的配速，他们慢跑到六点半回家。接着，牟振华准备早饭，安生收拾好自己，吃完饭，赶去公司上班。两个人按部就班，也配合默契。

麦片、酸奶、水果，他们都很习惯清淡的饮食。

安生记录下了两人的早午餐

作为一名业余跑者，安生没有固定的训练课表。她会根据自身状态灵活调整：状态好就多跑一会儿，状态不好就少跑一点。每周三跑一次节奏跑，周日跑一个长距离。她希望延长自己的运动寿命，在马拉松赛场上保持更长久、更强的竞争力。

在牟振华陪伴下训练的安生

还有跑完强度课后41公斤的体重

“安生没有进行过正规的训练，也没有去高原训练。接下来，如果状态好的话，她应该可以到235左右，因为她的半马成绩其实已经到这水平了。如果还想再提高的话，232到233也不是太遥远。”一直在兼顾自己训练和教练工作的牟振华，对安生的未来很看好。

对安生而言，自己虽不是职业跑者，却真切感受到跑步带来的救赎与振奋。“以前的我没有现在自信。遇到烦心事，或者感到压抑的时候，跑步对我而言就是一种释放；跑起来的时候，我特别开心。”

11月8日，安生以女子第五名的成绩跑完合肥半马。她的下一场比赛是上海马拉松，牟振华也将参赛。

“我们两个人在跑步上都有自己的目标，比如牟振华还想跑到215左右。”

和在北京时一样，这对情侣期待在上海双双PB。■

南琼

在体育世界，

经常被专业运动员的故事打动。

接触跑步后发现，

普通跑者和精英跑者

一样有故事。

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